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  • ESTE LIBRO TE HARA VIVIR MAS O POR LO MENOS MEJOR

    Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.

    Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud:

    Los ritmos circadianos, que nos regulan

    El sueño, que nos repara

    La atención, que nos conecta al presente

    El ejercicio físico, que nos da vigor

    La alimentación, que nos nutre

    Con rigor científico, un estilo ameno y muy práctico, Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor) presenta pautas sencillas y para todos los bolsillos que nos permitirán desarrollar buenos hábitos. Un manual de referencia para quienes quieran disfrutar de una vida saludable sin culpas ni presiones.

    C$700.98 C$651.91

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  • MENSTRUACION CONSCIENTE

    Por décadas hemos relegado la menstruación al ámbito de la intimidad, tratándola como un tabú y menospreciando su enorme poder. Sin embargo, la menstruación consciente es tu derecho: organizar tu vida con base en tu ciclicidad es la clave para tomar las mejores decisiones y vivir en plenitud.

    Tu ciclo menstrual no sólo te da la posibilidad de crear vida, también es:
    • Una poderosa herramienta de autoconocimiento
    • La mejor brújula de tu salud física y emocional
    • Una manera eficaz de empatizar con otras mujeres y personas menstruantes
    • Un camino hacia el amor propio, la autocompasión y la autoaceptación
    • La clave secreta para lograr el éxito en tus proyectos y conquistar tus sueños
    • La forma más verdadera de soberanía personal

    Gina Castellanos te acompañará en estas páginas en el camino del despertar de la conciencia femenina y te ayudará a descubrir que tu menstruación es la mejor vía hacia el amor propio y el bienestar.

    C$659.34 C$613.19

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  • EL FIN DE LAS ALERGIAS ALIMENTARIAS

    En el mundo hay millones de niños y adultos que día a día enfrentan serias dificultades de salud a causa de las alergias alimentarias, las cuales pueden provocar desde una urticaria leve hasta la constricción de las vías respiratorias. El fin de las alergias alimentarias es un programa pensado para toda la familia, validado científicamente y enfocado en reentrenar el sistema inmunológico para que deje de tratar a los alimentos como enemigos, a fin de prevenir y revertir los efectos de estas alergias. La clave, nos dice la doctora de la Universidad de Stanford, Kari Nadeau, está en la inmunoterapia, una técnica de reintroducción gradual y controlada de un alérgeno al cuerpo, que se explica a detalle en estas páginas.

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