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  • GESTIÓN DE LA EMOCIÓN

    Inteligencia emocional para todos los aspectos de la vida diaria. Vivimos en una época de preocupación capital por el desarrollo sustentable. Pero no sólo nuestro planeta tiene reservas limitadas que debemos saber gestionar con responsabilidad y visión estratégica: también nuestro cerebro. Cuando nos obsesionamos por las pérdidas, sufrimos ansiedad por el futuro, sobrevaloramos la opinión de los demás o nos exigimos demasiado, desperdiciamos los recursos de nuestra mente y mermamos en forma peligrosa la calidad de vida. En uno de sus libros más reveladores, el psiquiatra Augusto Cury, quien ha dedicado varias páginas a la divulgación sobre la ansiedad, la educación y la libertad, propone una serie de herramientas, apuntaladas en la investigación médica y en ejemplos de la historia, para identificar el mal uso de la emoción y el gasto innecesario de energía, además de corregirlos y revertir sus estragos. Las técnicas de gestión de la emoción presentadas en estas páginas, sencillas pero de largo impacto, se volverán parte esencial de la vida profesional, afectiva y personal de los lectores de todas las edades que busquen expandir sus habilidades vitales.

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  • ANSIEDAD 3

    Augusto Cury asegura que nunca ha habido tantos prisioneros en las sociedades libres como ahora. En efecto: los celos nos someten a una pesada condena emocional que cargamos continuamente, y afectan a hombres y mujeres de todos ámbitos, profesiones y clases sociales. Quien dice amar al otro pero intenta cambiarlo y controlarlo, vive en un estado de desamor propio, frustración e insatisfacción que no se llenará nunca. Por eso no basta con amar sólo con la emoción: hay que amar con sanidad y con una dosis de inteligencia. Para que la relación tenga cimientos fuertes y perdure, debe proceder de una mente y corazón equilibrados. Y como afirma el autor: los celos son una enfermedad que hay que curar si perseguimos el sueño de ser nosotros mismos, amar y ser amados, y vivir libres de cadenas emotivas.

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  • ANSIEDAD 2

    Con base en sus experiencias autobiográficas y en investigaciones sobre inteligencia emocional, el psiquiatra Augusto Cury hace una propuesta de valiosas herramientas emocionales para la administración del estrés y la ansiedad. Éstas representan un cambio de paradigma para nuestro bienestar psicológico y físico porque nos hacen más conscientes, menos reactivos y más receptivos. Aunque, como el mismo autor apunta, hay que reconocer que requerimos de una dosis saludable de estrés y ansiedad que nos permita “despertar” y volvernos más asertivos. Asimismo, necesitamos de la resiliencia como un mecanismo base para sobreponernos ante la adversidad, para salir adelante con ventajas que antes no teníamos y para transformar el caos en una oportunidad creativa.

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  • EL HOMBRE MAS FELIZ DE LA HISTORIA

    ¿Quién podría imaginar que Jesús enseñaba a los hombres a ser felices? Para Jesús, ser feliz no consistía en estar alegre siempre, pero sí reinventarse en el dolor; no era mantenerse inmune ante las frustraciones, sino gestionar sus pensamientos; no era evitar crisis, sino escribir los capítulos más importantes de la vida en los momentos más difíciles de su historia. La gran mayoría de la gente ha fallado en encontrar la felicidad. Los ricos han querido comprarla con su dinero, las celebridades intentaron seducirla con su fama, los militares quisieron dominarla con sus armas, pero ella les gritó: “No estoy a la venta, me interesan las cosas simples y anónimas y soy indomable.” Marco Polo poco a poco descubrirá que él mismo, las ciencias y las religiones, se equivocaron dramáticamente al no haber estudiado a Jesús en términos científicos.

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  • EL HOMBRE MAS INTELIGENTE DE LA HISTORIA

    Para Jesús, ser feliz no consistía en estar alegre siempre, pero sí reinventarse en el dolor; no era mantenerse inmune ante las frustraciones, sino gestionar sus pensamientos; no era evitar crisis, sino escribir los capítulos más importantes de la vida en los momentos más difíciles de su historia. La gran mayoría de la gente ha fallado en encontrar la felicidad. Los ricos han querido comprarla con su dinero, las celebridades intentaron seducirla con su fama, los militares quisieron dominarla con sus armas, pero ella les gritó: “No estoy a la venta, me interesan las cosas simples y anónimas y soy indomable.” Marco Polo poco a poco descubrirá que él mismo, las ciencias y las religiones, se equivocaron dramáticamente al no haber estudiado a Jesús en términos científicos. La mente del más famoso personaje de todos los tiempos es muy poco conocida, incluso para los millones de seres humanos de las más diversas religiones que lo admiran…

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